2014年12月13日 星期六

好文章分享~ 腫瘤患安心吃!優先管理鉀鹽攝取


腫瘤患安心吃!優先管理鉀鹽攝取

】 

無論是在所有的腫瘤,還有患有關節炎的關節四周,或者是大多數慢性病毒疾病(例如生殖器疱疹),以及處於長期疾病之中,患者失去鉀的組織都會獲得鈉,並因為過多的水分而腫脹。目前這已經是現代醫學中確證的生理學事實。
葛森博士在研究結核病感染時,觀察到同樣的現象,並且記錄在他出版的著作中。在每一處結核病的空洞病灶周圍,他都看到一圈功能失調的浮腫鄰近組織,受到結核病菌釋出的毒素損害。
這是疾病病灶中的部分代謝物造成的問題,它們僅僅是廢棄的物質,留在原地只會持續進行毀壞的程序;它們的存在干擾了其他方面並無異狀的組織,使其跟著遭受破壞。葛森博士藉由限制鈉的攝取,以及透過提供患者新鮮蔬果飲食而以大量的鉀取代鈉,使得細胞的水腫得以被吸收。由於圍繞在結核組織以及腫瘤組織周圍的組織受損症狀消除了,患者的浮腫也跟著消失。
葛森療法建立了讓受損細胞緩慢回復正常狀態的生理狀況,能做到這一點,靠的是療法要求的無香料低鈉高鉀飲食。這套飲食能夠發揮療效─目前還沒有任何已知的藥物導向對抗療法、傳統的印度草藥按摩、中美洲巫醫、傳統中藥、整體療法、輔助與另類療法、整脊療法、自然療法、順勢療法,以及其他形式的醫療,能夠對受損細胞發揮相同的正面效果。我們再重複一次,這套由葛森博士開發的飲食,是葛森療法能夠有效對抗癌症和其他慢性疾病的主要原因。
新細胞生物學(以「乾燥」的物理為基礎,不像過去的現代對抗醫學建築在傳統「濕式」化學之上)之父吉爾伯特.凌寧(Gilbert Ning Ling)博士,曾經在1970年代初期,預言了高鉀低鈉的飲食攝取,對於消滅慢性疾病的價值。凌寧博士的研究衍生自葛森博士的原創研究與治療,也就是他一開始用來消除偏頭痛,接著用來治療過敏、結核病和慢性疾病,稍後則用作抗癌療法的飲食方式。
隨後,另一位醫療先驅、醫學物理學家暨研究人員─弗里曼.寇普(Freeman W. Cope)博士,在1978年發現了證據,能夠證明凌寧博士從葛森博士的研究衍生出的關連歸納假說正確無誤。寇普博士展示了受到一組相同事件毒害的細胞,這些事件通常包含缺氧、一或多種物理創傷,和/或某些類型的化學侵害,例如毒性金屬症候群。
無論組織的功能障礙來源為何,全身任何一處的細胞反應全都相同:首先,受損的細胞會流失大部分的鉀,接下來細胞會接受大量的鈉,最後因為過多的水分(為了稀釋鈉)而膨脹。腫脹的細胞必須以三磷酸腺苷(ATP,一種能在細胞內傳遞能量的分子)的形式獲得維生的能量,而三磷酸腺苷必須透過氧化、消耗的方式燃燒糖類而產生。
沒有三磷酸腺苷,細胞就會死亡;死去的細胞太多,組織就會死亡;組織基質大幅減少,器官就會死亡;少了必要的器官,人就會死亡。寇普博士在兩篇重要的著作中,告訴生理學家這個病理現象。大約10年前,寇普博士的概念被受人尊敬的墨西哥生理學家暨心臟科專家德梅特里奧.索迪.帕拉瑞司(Demetrio Sodi-Pallares)博士的其他醫學研究證明為正確。
然後雷蒙德.達馬迪安(Raymond Damadian)博士,診斷裝置核磁共振造影儀(MRI)的發明者,證實了人類細胞的行為不像是一袋水,而比較類似軟水器中的離子交換顆粒。在達馬迪安博士的理論發表前,「細胞是一袋水」的概念是幾乎所有醫學治療的基礎(直到現在),但是醫學科學正不斷地在進步當中。
我們按照年代簡要地作一個整體回顧,可看到達馬迪安博士、索迪.帕拉瑞司博士、寇普博士、凌寧博士和葛森博士打造出新的醫學基礎,進而解釋為何會演變出慢性退化疾病,以及如何逆轉這些疾病。這5位醫學家奠定的基礎告訴我們,細胞質其實是蛋白質和脂質巨分子構成的網格,電子流則在其間流通。
儲存能量的三磷酸腺苷會和巨分子組成複合物,使其極化(編註:指物質在某些條件產生兩極分化,使其性質相對於原本狀態有所偏離的現象),並從中得到能量,形成許多偏好鉀勝於鈉的互動、合作關連部位。只要為生病的細胞提供鉀,它就能好轉。接著限制動物性蛋白質,它還能進一步更健康。只要為生病的細胞提供鉀,它就會好轉,再限制動物性蛋白質,則會更健康。
www.top1health.com/Article/314/22058?page=3

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高鉀食物
類 別
食 品
湯汁類濃肉湯、雞精、牛肉精、牛肉汁、人參精
水果類香蕉、柿餅、奇異果、釋迦、美濃瓜、龍眼、桃子、榴槤、紅棗、黑棗、紅龍果、乾燥水果、罐頭食品、胡蘿蔔、芹菜、茼蒿、空心菜、菠菜、莧菜、香菇、馬鈴薯、番石榴、柳橙、葡萄、蕃茄、檸檬、酪梨、草莓、櫻桃
蔬菜類荸齊、牛蒡、芋莖、韭菜、空心菜、美國花菜、菠菜、紅莧菜、莧菜、山藥、茼蒿、草菇、鮑魚菇、蔬菜乾、野菜。、茄子、高麗菜、碗豆、冬筍、南瓜、彩椒、青江菜
其 他咖啡、可可、運動飲料、巧克力、堅果類(杏仁、花生、瓜子、栗子、愛玉子、開心果、腰果)、梅子汁、番茄醬、全脂牛奶

2014年6月11日 星期三

芒果有毒嗎? NO !!

家裡的開心農場
芒果節實累累
但是 發現許多人似乎對芒果相當害怕
連我吃的時候也覺得毛毛的
乳癌存者可以吃嗎?
化療中可以吃嗎?
誰不能吃?


芒果為什麼很毒
「芒果」,在六千年前是印度女性們不可或缺的美容聖品,不要以為整顆芒果只有果肉可吃,舉凡葉與核,一般人認為的廢棄物,在中醫上卻屬於治療疾病的佳品,果肉對皮膚,有深層滋潤的功效,可使細胞活化,也是防暈止吐的天然藥品,果核能消暑、治感冒及增強免疫力,芒果葉的萃取物則能抑制化膿球菌及大腸桿菌,較遺憾的是,不是每個人都可以吃到這個千年聖果,過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以減少誘發過敏原的機會。
有助排鈉降膽固醇

芒果是由英文Mango音譯而來,是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇及防心血管疾病的功效。

精采原文在這裡>> 芒果為什麼很毒 - 生活時事 - 優仕網共產檔 http://share.youthwant.com.tw/D61016954.html



女性福音甜美芒果可預防乳癌
http://www.haochu.com/baike/61847.html

很多女性都很喜愛吃芒果,但你知道嗎?芒果不僅香甜,水分充足,營養價值高,對女性還有預防乳癌的功效,以及對其他癌症也有一定的抑製作用。
研究發現,芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用。芒果對肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用,但對大多數常見乳腺癌和結腸癌非常有效。研究發現,芒果不會殺死正常細胞,因此估計不會對身體有損害。

芒果營養小貼士:
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者,礦物質、蛋白質、脂肪、醣類等,也是其主要營養成分之一。
芒果營養豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。果實除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品,此外,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時具有抑制流感病毒的作用。




港大醫學院一項研究發現,芒果、提子及草莓等蔬果含「蛇麻醇酯」,有助對抗頭頸癌,若與傳統抗癌藥物一同使用,抗癌的效用將可增加40倍。


香港大學李嘉誠醫學院外科學系及理學院化學系的研究員進行了詳細的研究,發現部分蔬果,如芒果、提子及草莓(士多啤梨)等,有一種豐富的化學物質「蛇麻醇酯」(lupeol),能夠有助對抗頭頸鱗狀細胞癌。如果混合傳統抗癌藥一起使用,蛇麻醇酯能夠增加其效用。研究亦證明NFκB蛋白的降調節作用是蛇麻醇酯主要的抗癌機制。
有效抑制頭頸癌細胞轉移
 研究找來4隻被注射舌癌的裸鼠作測試,其中一隻被注射傳統化療藥、一隻在第7天被注射「蛇麻醇酯」(相等於5個芒果的含量),一隻則作混合治療,在第37天檢討成果。袁寶榮指出,研究發現,蛇麻醇酯明顯令癌細胞縮小,及抑制頭頸癌細胞轉移,並對周邊組織及重要器官如肝和腎沒有影響。與傳統抗癌藥相比,蛇麻醇酯不但有效抑制腫瘤生長及轉移高達3倍,當它與混合傳統抗癌藥一起使用時,更能增加抗癌藥的效用高達40倍之多。


2014年6月2日 星期一

抗癌靈穴 ~ 作者:張偉傑



這幾天外食太多了
消化不良好幾天了
昨天 老公幫我按腳
真的是痛的我哇哇叫

但是他說
其實腳底按摩也可以抗癌

真的假的@@

於是在網路真的找到相關的資料~

裡面我只認得足三里穴~

1.抗癌總穴
【定位】位於足內側,約舟骨結節(即舟骨粗隆)下方的凹陷,再直下半寸之處(即然谷穴下0.5寸)。而「然谷穴」在足內側,即足舟骨粗隆下方的赤白肉際。
本穴為經外奇穴,可以對抗全身各部腫瘤。
【主治】腦癌,喉癌,鼻咽癌,食道癌,肺癌,胃癌,乳癌,子宮癌,肝癌,直賜癌等。
【行針指要】由本穴向足蹠部橫刺三至四寸。但頭頸部腫瘤須改向前斜刺,中段(胸部)腫瘤向腳心橫刺,下段(腹部與腳部)腫瘤則向後斜刺。



2014年5月27日 星期二

平甩功發威~~ Hand exercise~ 

練了一陣子的平甩功

我覺得好處是 隨時隨地可以做

想當容易上手的好工夫

至於它是否可以有神奇的療育功效

我想只要多運動 身體一定會變好的~

分享許達夫醫師的整理:

http://www.nsshu.com/front/bin/ptlist.phtml?Category=336045

1. 兩腳與肩同寬  
2. 練功前閉下雙眼,放下所有負面情緒,如恐懼、害怕、緊張、生氣等,這些負面情緒只有傷害自己,都是於事無補
3. 雙手平舉,與肩同高,很輕鬆的 前後擺動,不要用蠻力,也不需要頂顎、縮小腹或提肛,這會造成您緊張,氣功希望您能心平氣和,全身放鬆
4.每甩四下,第五下膝蓋彈兩下,注意不是彎兩下而是彈兩下
 Here are the steps of this exercise:  (平甩功)

1.Make sure your feet stand well the same width as your shoulder and equal weight on right and left foot, so the whole body including your back will be balanced
2. Before you begin, close your eyes for seconds and let go all the negative feelings, eg. Afraid, anxiety, nervous, angry, worry, etc. Keep “peaceful mind” while you are doing this exercise. If you are doing great, you can clear your mind by just counting how many you have got or you can be as concentrate as no thoughts in your brain.
3. Raise your arms as high as your shoulder; your palms face the ground and fingers hanging down naturally. Keep relaxing and swinging your arms back and forth. No need to use extra strength for the swinging because that will cause you or your muscles tense. Try to relax of your whole body and not to tense any parts of the muscles as well as loosen your shoulder.

4. Remember after every fourth swing your arms back and forth, you need to bend your knee (“bounce” down and up not exactly “bend”) at the fifth swing your arms back and forth to make your legs straight up and keep going to do the next four swings of your arms.





2014年5月20日 星期二

石榴的好處~

記得小時候院子種了兩顆的石榴樹也會結實累累只可惜我們都不愛吃都拿來玩 
最近看到許多的研究在石榴身上
才知道原來它有許多的好處喔
跟乳癌存者一起分享 


透過食物阻斷雌激素 抑制乳癌細胞生長



大約有三分之二的乳癌發生是來自雌激素的刺激,對此族群的乳癌患者而言,能夠阻斷雌激素生成的藥物,成了對乳癌治療的關鍵角色。美國希望之城研究中心的Chen Siuan博士強調,食物本身就存在可以阻斷雌激素的成分。Chen Siuan博士近期研究的“石榴”就是可以抑制雌激素生成的食物之一,主要影響雌激素產生的成分是一種酵素— 芳香酶(Aromatase)。10年前芳香酶抑制劑用於乳癌治療並預防復發,這種芳香酶的主要功能是將雄激素轉化成雌激素,然而透過抑制這種酵素的作用,可以減少雌激素的產生,進而影響對雌激素敏感的乳癌細胞生長,達到治療及預防的效果。

石榴— 預防癌細胞生長


最新研究指出,石榴含有許多抗氧化成分,也包含抑制芳香酶的植物化學成分。石榴富含鞣花丹寧(Ellagitannins),這種物質會在人體內轉化為鞣花酸(Ellagic acid)。鞣花酸(Ellagic acid)經過腸道細菌分解後所產生的代謝物,研究顯示能延緩人類攝護腺癌細胞及乳癌細胞生長。研究人員將來自石榴的十種鞣花酸衍生物去做抑制芳香酶活性測試,發現其中有六種具抑制芳香酶的作用,而尿石素B (Urothilin B)代謝物呈現較強的作用,大大減少乳癌細胞的生長。這項研究結果令人吃驚,但仍需更多深入研究。Chen Siuan博士指出,未來應進一步研究這些植物化學成分的協同機制,在癌症預防上發展新策略,期待在抑制乳癌細胞芳香酶活性的同時,也能保有正常細胞應有的雌激素濃度。Chen Siuan博士強調“一個有效的抗癌物質,必須是安全的,也不應明顯改變生活品質”。

詳文: http://www.canceraway.org.tw/579aday/page.asp?IDno=68

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石榴可抑制乳癌轉移

我們已知石榴汁能有效對抗多種癌症,但是加州的一項新研究首次揭示石榴能有效阻擋乳癌擴散,很可能在防止癌症惡化上具有成效。

加州大學河濱分校的研究人員以兩種不同濃度的石榴汁檢測其對乳癌的影響,結果顯示濃度 1% 的石榴汁就可以完全阻止癌細胞生長,而濃度 5%的石榴汁不只阻止癌細胞生長,還殺死不少癌細胞;更重要的是,兩種濃度的石榴汁都表現出抑制癌症移轉的基因表達,卻完全不影響正常的乳房細胞。

此外,石榴汁也能有效的抑制炎症細胞因子,增加抗炎性細胞因子,這一點非常重要,因為不斷發炎會加速癌症移轉過程,不斷發炎的病患病情走向通常也更糟糕。

只是,濃度 1% 的石榴汁要達到實驗中的效果並不容易,除了要喝非常多的量 (75 公斤女性約需喝三大杯)之外,所有活性植物化學物質也要在全身完整分散吸收才行。因此,如果你想要使用石榴汁作為抗癌食物的話,加入含有染料木黃酮的黃豆一起飲用或許是個好主意,因為近來的研究顯示兩者結合能更好的抑制並消滅乳癌細胞。

From: http://cht.naturalnews.com/chtbuzz_buzz000227.html

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石榴汁的禁忌


https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1611010605210

石榴汁含有多種氨基酸和微量元素有助消化 抗胃潰瘍 軟化血管 降血脂和血糖

降低膽固醇等多種功能
可防止冠心病心病 高血壓
可達到健胃提神 增強食欲 益壽談話派延年之功效
對飲酒過量者 解酒有奇效
石榴汁中含的有限成分
不僅減輕了膽固醇氧化的過程
同時降低密度脂蛋白的滯留和沉積減少到最低水準
可預防和治療動脈硬化引起的心臟病
石榴汁比紅葡萄酒更佳
通常體內的膽固醇被氧化
沉積可導致動脈硬化引發心臟病
如果每天飲用 2~3杯石榴汁
連用兩周固可將氧化過程減緩40%
並可減少己沉積的氧化膽固醇
即使停止使用 這種神奇的功效仍可持續1個月
石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果非同尋常
一般人均可食用
適宜口乾舌燥者 腹瀉者 扁桃体發炎者
  
石榴不適宜哪些人食用
便秘者 尿道炎患者 糖尿病者 實熱积滯者
《食物相克》
石榴不可與西红柿 螃蟹 西瓜 土豆同食
若與土豆同時服用 可用韭菜泡水喝下去解毒
《食療作用》
石榴性温 味甘酸澀 入肺 腎 大腸精
具有生津止渴 收歛固澀 止瀉止血的功效
主治津亏口燥咽干 煩渴 久瀉 久痢 便血 崩漏等病症

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石榴的吃法 : 


http://www.cupcookstudio.com/2013/12/how-to-eat-pomegranate.html

如果有果汁機 建議連白色的膜以及石榴籽也一起打營養更多~ 

煮豆漿的時候也可以加些石榴一起食用









2014年5月8日 星期四

世上最便宜的10個防癌小處方

世上最便宜的10個防癌小處方


一、喝豆漿可防“女性癌”
  美國癌症研究協會指出,常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。營養專家告訴記者,這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質,叫“大豆異黃酮”,能起到以假亂真的作用,和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用,比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。
  不過,營養專家提醒,已經患有這些癌症的人,最好不要喝豆漿,以免對癌細胞形成刺激。此外,患有消化性潰瘍、胃炎、痛風的人也要少喝。豆漿最好喝自己磨的,街上賣的很多是用豆漿粉沖的,大豆異黃酮的含量很低。

營養師也提醒:要適當的攝取,每天不要超過1000cc喔,如果吃大豆相關的食品也要算總合計的量,盡量選擇非基因改造的大豆~ 

二、每天走路1小時
  美國《讀者文摘》雜誌曾告訴大家,每天飯後散步30分鐘,或者每周散步四小時,能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現,每天只要走路一小時,就可以降低一半患大腸癌的幾率。 這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關,走路可以消耗熱量,可直接預防胰腺癌。此外,運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外,從而起到防癌作用。

防癌每天走1個小時沒話說,如果已經得了癌症,每天至少要有1萬步的量,還要加上跑步讓自己可以有流汗的機會 

三、每天喝6杯水
世界上最權威的醫學雜誌之一《新英格蘭醫學雜誌》研究表明,每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌風險將減少一半,女性患結腸癌風險將降低45%。這是因為喝水可以增加排尿、排便次數,把其中可能刺激膀胱黏膜、結腸的有害物質,如尿素、尿酸等排出體外。
  不過,40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡,如果有息肉,早點發現能減少其癌變幾率。

基本上以自己體重的30倍為準,例如我是63g x 30 = 1890 cc 的水/ 天 


四、就著蔥蒜來吃飯  
  在我國,胃癌發病率最低的省份,是蔥蒜種植大省山東。長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中,第一位的是山東蒼山縣,那裡人均每年要吃掉6公斤大蒜。 這和大蒜素有抗氧化作用,可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。
  大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素,而且非常不穩定,一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在涼拌菜中。


五、曬15分鐘太陽
   在最便宜的防癌處方里,曬太陽算是做到了極致,不用任何花費,就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。專家說,維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴晒增加皮膚癌風險,每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。

陽光也是有點傷害~不要正中午曬! 

六、每天四杯綠茶
  愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查,發現每天只要喝四五杯茶,就能將癌症風險降低40%。有關專家對茶葉的防癌作用進行過17年研究,發現烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中,包括龍井、碧螺春、毛峰在內的綠茶效果最顯著,其防癌成分是其他茶葉的5倍。
  不過,茶水最好不要喝太濃太燙的,否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右,茶水浸泡5分鐘後,其中有效成分才能溶在水裡。

七、最少開窗半小時
  很少有人知道,裝修污染除了甲醛外,還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚里,沿著這些地方的裂隙擴散到室內,通過呼吸道進入人體,時間長了,就會誘發肺癌。其實,只要每天開窗半個小時,氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外,天然氣燃燒後也會產生氡,所以廚房燒水時,最好打開窗戶,關閉與居室連接的門。

八、用干毛巾擦背
  日本曾掀起過一股用干毛巾擦背的熱潮。東京大學副校長水野教授研究指出,這可以起到防癌作用,因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用對於中老年人來說,不管是搓、擦還是撓背部,都是一種很好的保健方法。或者用干毛巾兩端,直式、橫式反覆摩擦整個背部10分鐘左右,直到皮膚通紅髮熱為止。

不錯~來試試!

九、一口飯嚼30次
  彭亦凡告訴記者,有調查證明,吃飯老是囫圇吞棗的人,患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔,降低患胃腸道癌症風險。此外,美國喬治亞大學實驗發現,唾液有很強的“滅毒”作用,能讓導致肝癌的罪魁禍首黃曲霉素的毒性,在30秒內幾乎完全消失。
  因此,按照一秒鐘咀嚼一次來計算,一口飯最好嚼30次,才具有防癌作用。

多咀嚼也可以做到頭部運動,防老年癡呆 ~ 

十、睡夠7小時
  美國癌症研究會調查發現,每晚睡眠時間少於7小時的女性,患乳腺癌的幾率高47%。這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素,它能減緩女性體內雌激素的產生,從而起到抑制乳腺癌的目的。最好晚上10點半前就開始洗漱,做好睡前準備工作,保證11點前入睡,早上6-7點起床。此外,德國睡眠專家指出,中午1點是人在白天一個明顯的睡眠高峰,這時打個小盹,也能增強體內免疫細胞的活躍性,起到一定的防癌作用。

癌症患者最重要的工作就是好好睡~調整睡眠是一定要修的功課~睡前兩的小時可以吃一些櫻桃
 
(來源:加拿大家園網)

來自馬爾他的檸檬水~




這是在網路找到的食譜
也是馬爾他島民的養生飲料
很容易做
因為家裡有種檸檬所以可以安心的將整顆丟進果汁機
如果你覺得不放心可以用小蘇打多洗幾次 或是削皮也可以
削皮之後就沒了苦澀味

材料:

檸檬1顆
橄欖油  1茶匙
水   1000cc
蜂蜜   少許

將檸檬洗乾淨切片丟到果汁機裡加一茶匙橄欖油、蜂蜜少許(可加也可不加)、如果你想多喝水可以加多一點水也不錯,打一打將渣過濾掉就完成了~




記得檸檬渣可以拿來洗碗喔!

上禮拜化療後居然感冒了,喝了2天檸檬水之後覺得好超快的~


複習一下檸檬的好處:

檸檬是世界上有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成,並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等,都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了,細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣,細胞組織就會變脆,失去抵抗外力的能力,人體就容易出現壞血症;它還有更多用途,如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

詳文: http://cht.a-hospital.com/w/%E6%9F%A0%E6%AA%AC

2014年5月7日 星期三

終於有一種賀爾蒙是乳癌患者不用怕的~~

一直以來我的睡眠品質都不是很好

而且我長期有熬夜的習慣

最近看到這篇文章  對許多人或許有些許幫助

原來影響睡眠的退黑激素對乳癌患者來說也是一個關鍵

文章分享:

  1. 荷爾蒙褪黑激素可以減緩乳癌發展


  2003年7月14日(華盛頓D.C.)--根據Bassett研究機構的David E.Blask博士在這個星期的美國癌症研究協會年度會議中報告的研究結果顯示,夜間荷爾蒙褪黑激素可以使乳癌細胞不活化,也可以使乳癌的生長減緩70%!

  研究認為,乳癌的發展是因為某種飲食中的脂肪「亞麻油酸」而加速,而褪黑激素會與亞膜油酸產生交互作用,所以他給予植入人類乳房腫瘤的小鼠注射褪黑激素,來了解這樣的機制如何進行。

  研究人員發現,乳癌加速發展的機制可以被褪黑激減緩,而夜間的褪黑激素對於人類乳癌是一種抗癌訊息,因為90%的人類乳癌有這種訊息的專一性受器。

  在黑暗中你會不會有那種昏昏欲睡的感覺,這就是因為這種荷爾蒙在每晚熄燈後,從腦中如豌豆般大小的腺體分泌,就是讓你昏昏欲睡的主要原因,另外Blask和同事也發現褪黑激素可減緩癌症細胞的活動。

  Blask的團隊將帶有人類乳癌的實驗室小鼠持續地暴露於光照下,讓腫瘤迅速地成長,研究人員指出,在持續的光照下,腫瘤的發展速度會增加七倍,並且吸收令人難以置信的亞麻油酸的量,在白天時,癌症細胞是清醒的而亞麻油酸會刺激他們的生長,但是晚上癌症細胞是睡著的,當我們在晚上長期開燈,我們便抑制褪黑激素並回復到白天的狀態下,因此研究結果可以解釋經常上晚班的護士為什麼有較高的乳癌和結腸癌比率。





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2.  松果體  與  褪黑激素

癌 症        

有證據顯示,照光時間的長短及/或褪黑激素的誘發與癌症的發生有關,尤其是與荷爾蒙相關的癌症。給予褪黑激素可以明顯改進腦瘤患者的生存時間和生活品質。當使用第一線化學治療 (Cisplatin) 來對抗肺癌細胞 (NSC-nonsmall cell carcinoma),褪黑激素也可以有效地延長轉移性NSC肺癌患者的生存時間。 因為它強力的Oncostatic effects及其阻斷雌激素的能力(estrogen-blocking ability),褪黑激素表現出治療乳癌的功效。多項研究報告指出,褪黑激素和與雌激素

      相關腫瘤之間有著負相關。以褪黑激素和Tamoxifen 一起用來調整癌症的內分泌療法,褪黑激素能夠調整雌激素接受體的功能,並且抑制乳癌細胞成長。  甚至,研究者指出,較之單獨使用Tamoxifen,褪黑激素可以促使難以控制的轉移性乳癌的腫瘤退化。

褪黑激素的來源       

褪黑激素普遍存於地球上的各種生物體內,食物當中含量較多的有︰  燕麥、甜玉米、米、薑、蕃茄、香蕉、大麥等,但是它們的含量的百分比均不高。  此外,攝取諸如海帶、黃豆、南瓜子、西瓜子、杏仁果、花生、酵母、麥芽、 牛奶等食物,也有助於褪黑激素的合成。       吃的少也有助於褪黑激素的正常分泌。研究指出吃得少的老鼠,年屆高齡時,  其松果體仍能保持和年輕老鼠一樣的健康,並且能保持褪黑激素分泌的規律, 體內的褪黑激素濃度也還有年輕老鼠的八成左右;反觀不限制食量的高齡老鼠, 它們體內的褪黑激素濃度大約只剩下四成左右。 研究報告指出,平常有靜坐的婦女,她們在夜間體內的褪黑激素濃度      比一般婦女高。兩腳大拇指點地的運動,也可以間接地刺激松果體, 增加褪黑激素的分泌。此外像日間運動也有助於增加褪黑激素的分泌, 夜間運動則適得其反。所以,想要保持松果體的年輕,建議您要少食、 白天多運動、從事靜坐冥想,並過個有規律、有節制的生活。


這一篇網路資料有完整的介紹: 


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我突然想到那 盲人是否有較低的機率得到乳癌呢?

果然發現這篇文章~ 

3. 盲婦會減少罹患乳癌之危險                翰晃

英國刺絡針期刊(Lancet)在1999年報導,芬蘭的女性空服員平均服務14年之後,其乳癌發生率為一般人的1.9倍。國際線人員又比國內線得乳癌的發生率高,原因是高空飛行,暴露在輻射線時間長,以及生理時鐘受到干擾,導致內分泌失調是形成乳癌的原因之一。

現在又有一篇論文討論這個內分泌失調的假設理論:挪威癌症登記中心的克流肯博士自1961年開始對15412名視覺障礙的婦女加以追蹤調查,其中還包括全盲的婦女396名,結果發現全盲的婦女罹患乳癌的發生率只有正常人的64%,在65歲前發生全盲者只有51%之發生率而已,克流肯博士推測可能是一般婦女夜間暴露在燈光下,減少褪黑素之分泌,進而促進乳癌的生長。而全盲婦女眼球無法接受光線,即使暴露在夜間光線下亦能維持褪黑素之分泌,因而減少乳癌之發生。 克流肯博士也強調,此現象只限於全盲之婦女,弱視及近似全盲的婦女,其乳癌發生率則和一般婦女一樣。

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4. 含有褪黑激素最多的食物是櫻桃,特別是酸櫻桃。

不過,其他食物,如牛奶,花生,火雞,雞肉,和杏仁等含有色氨酸,它提高腦裏的血青素含量,血清素可轉化成褪
黑激素,其他的食品,如香蕉也含有褪黑激素,但含量不多。

至今為止,發現含有褪黑激素的食品只有香蕉和鳳梨,但它們的含量都低。櫻桃膠囊因為提走了水分,其褪黑激素的含量是新鮮櫻桃的10倍。

其他如燕麥、甜玉米、糙米、番茄. 、香蕉、大麥、螺旋棗(Spirulina)都含有很多的Melatonin。但是如果要攝取到一定的含量,可能要吃的很多很多才能達到有效劑量;

另外攝取諸如海帶、黃豆、南瓜子、西瓜子、杏仁果、花生、酵母、麥芽、牛奶等食物,也有助於褪黑激素的合成。

一個很重要的秘密喲!! 如果吃的比較少的話,身體也會分泌比較多的Melatonin,道理很簡單,我們要睡覺前當然是不吃東西的,所以吃的少就是通知身體我們要睡覺囉

另外在白天多多運動也可以增加褪黑激素的分泌,規律的生活不熬夜也會維持身體比較高濃度的褪黑激素,所以多多運動,少量進食,維持規律的生活,是獲得良好睡眠的不二法~

詳文: http://pyling.pixnet.net/blog/post/27534305-%E8%A4%AA%E9%BB%91%E6%BF%80%E7%B4%A0-melatonin


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以上文章的整理主要是要跟大家分享

抗癌需要很好的睡眠

如何有好的睡眠

1. 白天多運動、從事靜坐冥想,並過個有規律、有節制的生活、晚上不要運動

2. 早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少,晚餐之後就不要再進食

3. 睡前兩個小時可以吃一些有助退黑激素增加的食物,如櫻桃

4. 寢室要有好的隔光效果,也可以戴眼罩入睡

5. 試試兩腳大拇指的點地運動

2014年5月1日 星期四

如何應用白藜蘆醇~


今天做了一個功課,整理了 白藜蘆醇在實際應用中所面臨的問題:

一共五點,資料來自"增生活化的白藜蘆醇"一書,作者: 翁朙家


  1. 反式與順式及轉換的問題
  2. 高吸收與低生物利用度問題
  3. 保存與加工問題
  4. 吸收路徑問題
  5. 使用劑量問題



a 美國國家衛生局出版 : 有關白藜蘆醇的使用文件說明  

反式白藜蘆醇與抗氧化劑如花青素*、吲哚*、綠茶素共同使用,有加乘效果


*葡萄、桑葚、茄子、紫玉米、紫米、櫻桃、黑莓、藍莓等帶有紫色、深紫色、紫黑色顏色的水果、蔬菜多半含有

豐富的花青素。


*高麗菜芽含有大量的吲哚,為抗癌蔬菜的冠軍,其次依序為,芥藍菜,小白菜。另外,大白菜,青江菜,和花椰菜,高麗菜,也能減少罹患癌症。高麗菜苗比高麗吲哚密度多。


b 論文: 

從花青素、原花青素*、槲皮素*、PPARs活化劑的化學結構,可清楚明白有協同功效。與葡聚糖共同使用對提高免疫力有協同效果。

*雖然「原花青素」是從花生皮中發現,其實於自然界的植物中,果皮、莖、葉及種子都含有原花青素。葡萄籽、藍莓、小紅莓、松樹皮及夏威夷果葉亦含有原花青素的成分。學者更發現,葡萄籽及松樹皮原花青素的含量為所有植物之冠。


*雙和醫院泌尿科主任陳冠州表示,與弘光科技大學生物科技研究所共同研究發現,常見於一般蔬果的抗氧化劑「槲皮素」,不僅不能降低血糖,反而會讓腎臟癌繼續惡化。罹患腎臟癌且同時換有嚴重糖尿病患者,在服用抗氧化劑時,要非常小心,以免適得其反。

陳冠州表示,槲皮素普遍存在於各種食用蔬果中,其中又以紅茶、綠茶、蘋果、紅洋蔥、蔓越橘(俗稱小紅莓)等食物的含量較多。

陳冠州指出,和弘光科大研究論文「槲皮素與阿魏酸加劇糖尿病患之腎癌」已刊登在今年8月美國化學學會雙周刊的「農業與食品化學」(ACS),研究主持人陳冠州表示,抗氧化劑是近年來最夯的保健產品之一,但並不見得所有抗氧化劑保健產品或食品都有效,研究團隊以大白鼠進行動物實驗發現,餵養槲皮素的6隻嚴重糖尿病鼠無一倖免,6隻全都出現腎臟癌腫瘤。

更多詳文:
全文網址: 槲皮素過量 腎癌恐惡化 - 其他癌症 - 癌症防治 - udn健康醫藥

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=282346#ixzz30RhWXA3N
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c 改善白藜蘆醇吸收率的方法:

加入植物萃取的黃酮類(flavonoids),許多研究建議,生物類黃酮*(bioflavonoid)中的槲皮素(quercetin)PPARs活化劑的一種,可以減緩白藜蘆醇的代謝速率,以增加它的吸收率。

*生物類黃酮最多的水果─百香果&鳳梨



d  Nature & Cell(2006)報導: 

白藜蘆醇可以活化PPRA的輔助因子PGC-1a,與PPRA配體具有加乘作用,對糖尿病、代謝症候群、降血脂、抗發炎及防癌具有重要功效。


*國衛院耗時四、五年,篩選一百多種天然食材與中草藥,發現苦瓜、紅麴、綠藻、大豆蛋白和甘草最能有效活化PPAR,核果、大蒜、蔥、人參等效果也不錯。蘇益仁說:「這些食材共同特點是顏色深且有辛香味,提醒多元攝取有加乘效果,但已罹病者仍應遵從醫囑用藥。」

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換句話說,如果要能更有效的吸收到白藜蘆醇就是可以加上~

花青素: 葡萄、桑葚、茄子、紫玉米、紫米、櫻桃、黑莓、藍莓等帶有紫色、深紫色、紫黑色顏色的水果、蔬菜的花青素。

吲哚: 高麗菜芽,雨衣甘藍、芥藍菜、小白菜、大白菜、青江菜、和花椰菜。

原花青素: 葡萄籽、藍莓、小紅莓、松樹皮及夏威夷果葉。

適當的槲皮素(注意使用): 紅茶、綠茶、蘋果、紅洋蔥、蔓越橘(俗稱小紅莓)等。

生物類黃酮:百香果、鳳梨。

有效活化PPAR天然食材(注意使用): 苦瓜、紅麴、綠藻、大豆蛋白和甘草、核果、大蒜、蔥、人參等。



2014年4月29日 星期二

新藥~ ESK1新型單克隆抗體- New Molecule Targets Proteins Inside Cancer Cells


Memorial Sloan Kettering看到的新藥
不知道目前的進展是如何
值得期待

http://www.mskcc.org/blog/new-molecule-targets-proteins-inside-cells

Scientists from Memorial Sloan Kettering have discovered a unique monoclonal antibody that appears to be very effective at targeting and destroying several types of cancer cells. The research was done in collaboration with the California-based biotechnology company Eureka Therapeutics and was reported March 13 in Science Translational Medicine.


中文報導: 
http://www.ebiotrade.com/newsf/2013-9/201391791743920.htm

癌症抗體療法

目前美國FDA已經批准了超過30個單克隆抗體,而且還有更多的抗體藥物進入了臨床試驗中。基礎研究方面,來自紀念斯隆-凱特琳研究所的研究人員近期發現了一種能夠有效進入癌細胞內部的獨特單克隆抗體。

這種稱作ESK1的新型單克隆抗體不同於其他的人類治療性單克隆抗體只能靶向癌細胞外面的蛋白,而是能夠靶向一種存在於細胞內的蛋白質。ESK1針對的是一種稱作WT1的蛋白,其在許多白血病以及包括骨髓瘤、乳腺癌、卵巢癌和結直腸癌等其他類型的癌症中均有過表達。WT1是癌症藥物的一個首選靶點,不僅是因為它是一種支持癌症形成的致癌蛋白。並且,它只存在于不健康的細胞中,因此WT1靶向藥物不太可能會導致副作用。

化療後~白血球又掉了~ (上)

最近一直吃的非常清淡  
只是對一個癌症病患來說 真是一件難事
吃太清淡沒有抵抗力  如果吃太豐盛 癌細胞長最快

化療之後最大的副作用就是白血球降低  
如此一來 不但身體進入一個容易感染的風險
同時也耽誤治療時間

主治醫生建議就是打升白血球針~
一個親戚是一位營養師 她的建議則是喝營養品 也寄了許多的試喝包給我
老公一直要我吃中藥


網路也有許多的分享
沒想到在抗癌第一步  白血球大作戰 !!


首先認識白血球:

資料來源 http://www.uuuwell.com/mytag.php?id=39018

白細胞俗稱白血球,是人體血液中非常重要的一類血細胞。白細胞在人體中擔負許多重任,
它具有吞噬異物併產生抗體的作用,機體傷病的損傷治愈能力,抗禦病原體入侵的能力,
對疾病的免疫抵抗力等。人身體有不適時,經常會通過白細胞數量的顯著變化而表現出來。
因此到醫院看病很多情況下需要化驗血常規,現在醫院血常規化驗多採用儀器,
常有20多項指標,在很多時候醫師往往首先關注的是白細胞(WBC)是否改變。
白細胞是一種非常特殊且重要的細胞,因此了解其相關的知識非常重要。

當白細胞數量低於4×10^9/L時被稱為白細胞減少,但其臨界值往往設定為(2.5~4)×10^9/L,
低於2.5時肯定考慮為異常。白細胞數量明顯減少也是不可忽視的問題,長期接觸放射線、
各種理化因素導致的中毒、腫瘤的化療和放療、脾功能亢進、自身免疫病、再生障礙性貧血、
造血功能障礙等都會導致白細胞特別是中性粒細胞減少,
當然這些疾病的診斷還要依靠其他的檢查手段才能確定。應該注意的是,
當白細胞數量明顯減少,特別是中性粒細胞低於1.0×10^9/L時,非常容易發生感染、
反覆感染,且疾病治愈較為緩慢,甚至可以引發敗血症,
此時一定要引起患者本人和臨床醫師的高度重視。

白細胞減少症患者多屬中醫虛證或虛勞範疇,故當忌食下列食品:

  1.柿子:大涼之果,極易損傷脾胃陽氣,凡白細胞減少者,慎勿服之。
  2.荸薺:性寒,破積耗氣之品,體弱之人白細胞減少者,忌食之。
           白細胞減少的虛勞之人,切勿多食。
  3.檳榔:為破氣傷正之果。體質虛弱的白細胞減少者,切勿服食。
  4.薄荷:辛涼之品,疏風散熱,只瀉不補。故凡虛弱之病,包括白細胞減少症者,
           皆當忌食。
  5.芥菜:又稱雪裡蕻,民間多視之為發物,有耗氣傷正之弊故體弱者白細胞減少之人,
          不宜多食。
  此外,白細胞減少症者還應忌食生蘿蔔、蘿蔔纓、地骷髏、苦瓜、
        金橘等耗氣傷正之品;也忌食胡椒、辣椒、桂皮、食茱萸、草豆蔻、
        蓽澄茄等辛辣溫燥傷陰的刺激性食物;還忌食生瓜、茼蒿(蓬蒿)、
        香蕉、螃蟹、蚌肉、田螺等寒涼損陽、生冷傷脾食品。

如果白血球較低 似乎食物中較寒涼的先少吃~~

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推杏林專欄的一篇:  化療引起白血球不足的問題 ~

http://www.cancerinformation.com.hk/blog_details.php?id=202

當中有許多超級戰的讚的食療, 例如 :

多食用熟透有梅花點的香蕉、車厘子 (車厘子含大量褪黑激素,如在睡前1至2 小時食用,
可幫助入睡,褪黑激素又有抗乳癌能力;另外車厘子能抑制尿酸生成,
是痛風症患者的良好食物。但車厘子糖份和容易上火,一次不宜吃太多)。

車厘子是櫻桃 ~ 我愛


還有升白血球的穴道 :

另外按以下穴位可提升血小板和紅、白血球的數目:
大椎穴
三陰交
血海穴
夾脊胸(7和8)
足三里穴
合谷穴
膈俞穴
脾俞穴
曲池穴
每個穴位約按3至5分鐘,力度不用太大。每日可按兩至三次。

連結:http://www.gogau.com/alliance4health/doc/07%E8%B3%87%E6%96%99%E6%96%87%E6%AA%94/%E6%8F%90%E5%8D%87%E8%A1%80%E5%B0%8F%E6%9D%BF%E5%92%8C%E7%B4%85%E3%80%81%E7%99%BD%E8%A1%80%E7%90%83%E7%9A%84%E6%8C%89%E6%91%A9.pdf


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從中醫以及西醫當中的藥方:

白血球低吃什麼 : http://heart.panjk.com/201303/20130304378926.shtml

1、中藥

  益氣健脾藥能提高機體免疫功能; 滋陰補血藥可保護骨髓功能,增加外周血液的白細胞、
血紅蛋白及血小板。

  ①中草藥及有效成分常用預防和治療白細胞減少的中草藥有:人參、黃芪、黨參、
女貞子、雞血藤、枸杞子、地黃、川芎、苦參、刺五加、茜草、靈芝、三顆針、淫羊藿等。
能升高白細胞中藥有效成分主要為多醣類(枸杞、銀耳、雲芝、淫羊藿、人參多醣等)、
生物鹼類(小蘗胺、去甲斑蝥素、苦參總鹼、千金藤素等)、皂苷類(人參皂苷、
絞股藍總皂苷、黃芪苷等)、揮髮油類(莪朮油、茴香烯等)。

  ②中醫常用升白複方製劑有:愚魯湯、保元湯、十全大補口服液、六味地黃口服液、
升白丸、烏雞白鳳丸、健脾益腎沖劑、長安升白沖劑、升白片、參芪片、
養血升白膠囊、大花羅布麻膠囊、蜂齡膠囊等。

  另據《使用營養師手冊》記錄:鵝血10ml或相當於此量的凍乾血粉,
每天一劑,分次沖適量水飲用,連服15天為一個療程,有增進食慾,改善肝脾腫大,
提高紅細胞、白細胞數量的效果。

  2、西藥

  利血生、鯊肝醇、維生素B 為促核酸代謝物,升白作用同時也有促進腫瘤生長作用,
故宜慎用。小蘗胺系小蘗屬植物分離得到的一種雙芐基異喹啉類生物鹼,能促進造血功能,
增加末梢血白細胞。茜草雙酯系茜草有效成分茜草酸衍生物,
能加速成熟白細胞釋放、促進造血幹細胞增殖和分化,
對化療所致白細胞減少者增加白細胞作用優於利血​​生、鯊肝醇、維生素B,
並與它們有協同作用肌苷、茴香烯、核苷酸、氨肽素等也有一定的升白作用。



其中一句相當震撼! 我也常懷疑其實高蛋白的食物應該要慎選 ~

 利血生、鯊肝醇、維生素B 為促核酸代謝物,升白作用同時也有促進腫瘤生長作用,
故宜慎用。


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牡蠣是許多人推薦的食物,對乳癌患者也不錯~

每天可以喝牡蠣煮薑絲湯喝

看看牡蠣的好處: 
http://dedun.pixnet.net/blog/post/45919592-%E7%89%A1%E8%A0%A3%E7%9A%84%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%83%B9%E5%80%BC

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海蔘也有人推薦 ,而且膽固存超低 ! 

海 蔘

海 蔘 味 甘 , 微 鹹 , 性 溫 , 入 心 、 腎 、 脾 、 肺 、 肝 經 。


補 益 成 分 :
為 益 養 豐 富 的 食 品 。 含 有 蛋 白 質 2 1 . 4 5 % , 脂 肪 0 . 2 7 % , 醣 1 . 3 7 % , 
灰 份 1 . 1 3 % 。 礦 物 質 則 含 有 鈣 、 碘 、 鐵 等 質 素 。
 
療 效 :
補 腎 益 精 , 養 血 潤 燥 , 主 治 精 血 虧 損 、 虛 弱 勞 怯 、 陽 痿 、 夢 遺 、 高 血 壓 。
服 用 方 法 :
可 作 食 療 或 藥 用 , 秋 冬 天 宜 用 作 補 身 品 , 暑 熱 天 宜 作 食 療 用 途 。



____待續_____


2014年4月27日 星期日

化療滿臉的痘痘,原來是因為類固醇!!

最近滿臉的痘痘真是困擾哩
雖然已經過了青春期相當久了
一直以為是打了太平洋紫杉醇的副作用
今天問了醫師 才知道原來是類固醇惹得禍

類固醇其實是預防化療所產生副作用所添加的藥劑
主要是預防過敏也有止吐的功用
但是用在我身上 就是滿臉痘痘
醫師說如果沒有過敏的問題 是可以減低用量

希望可以改善一些 我出門也可以美一些
先前懷孕時皮膚超好 只可惜沒能穿美美出門 每天都穿老公的T-Shirt
現在可以穿稍美 但是滿臉痘痘 真煩哩@@

資料分享: 維基百科

類固醇的常見副作用
類固醇的副作用與藥量及使用期間有直接的關係,若長期使用、或大劑量使用較容易造成副作用,但副作用因每個人的體質而有所差異。
血壓上升
當開始服用甾體就要密切注意血壓的變化。一旦血壓上升成為問題,就要服藥控制。
饑餓
類固醇使人容易饑餓、吃很多,顯著的食慾增加對小孩來說是一大問題,可能需要營養師的協助來避免體重過重。
外在形態改變
庫興氏症候群是服用類固醇所造成的改變,臉頰、軀幹可能變得腫胖,特別是臉部及眼臉會浮腫,而相對地,手腳就顯得「皮包骨」。
鹽和液體的滯留
類固醇會有使液體滯留的傾向,這就是為何限鹽飲食是很重要的。
降低對感染的反應
當孩童服用大劑量的類固醇時,對抗感染的能力就會降低,有些感染會變得非常嚴重,假若孩童尚未感染水痘,或未接受疫苗,就要避免暴露在公共場所,當孩童已暴露時,必須盡快就醫。
情緒搖擺不定
當你服用類固醇時,可能會發生極度的高興、憂傷、或活躍。
腸胃方面的問題
類固醇會增加對腸胃道的刺激,假如出現胃不舒服的問題,要找你的醫生,這時可以用制酸劑,早上吃飯時合併服用甾體,可減少胃部不適。避免同時服用阿斯匹靈類的藥物,因為會引起胃不舒服。
粉刺(青春痘)
對青春期的孩子,類固醇會加重粉刺的產生。
月經週期的改變
對青少女而言,經期會變得不規律,甚至停經幾個月。





2014年4月25日 星期五

認識癌思停~~

癌思停到底行不行~~

其實所有的藥物多少有些許效果
但是否全盤有益  應該是很難
多少有副作用 甚至是更多更不好的影響
但是我們該如何選擇  又該相信誰? 

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癌思停〈avastin, bevasizumab〉是否不該用於乳癌

本文出自癌症新探58期
台大醫院腫瘤醫學部 盧彥伸醫師
隨著新藥的研發,乳癌病患的治療成效愈來愈好。現階段轉移性乳癌的治療,除了傳統的化學治療外,許多標靶治療也被廣泛應用。一項大規模隨機對照臨床試驗E2100的研究結果顯示,癌思停合併太平洋紫杉醇的治療組合,其無疾病惡化存活期(progression-free survival,PFS)相較於單獨使用paclitaxel的乳癌患者明顯增加,從 5.8個月增加至11 個月,同時對於治療處方的反應率也大幅增加2倍。因此癌思停獲得美國食品藥物管理局(FDA)適應症許可。癌思停目前在全球已經被廣泛應用在轉移性乳癌的治療上。然而,日前美國食品藥物管理局(FDA)卻建議撤銷癌思停治療乳癌之適應症。這個新聞造成大家的困擾:到底癌思停是否不該用於乳癌?
首先,讓我們來了解一下為什麼FDA建議撤銷癌思停治療乳癌之適應症。 這要從當年FDA通過癌思停治療乳癌之適應症的過程談起。早年要在FDA申請第一線轉移性乳癌治療藥物適應症,需有臨床試驗證實有整體存活率的提升才能通過。然而,對於轉移性乳癌而言,由於治療的進步,可使用的救援性後線藥物眾多,存活時間延長(一般中位數達2-3年),因此根據統計學的計算,現今一個轉移性乳癌第一線的藥物要在臨床試驗中證實有統計學意義的改善,收案量往往需達2,500人以上。這對藥物的研發而言是不可思議的數字。為了讓有效的藥物能及早上市,嘉惠病患,FDA設立一種加速審查機制,只要無疾病惡化存活期有明顯的改善,該藥物就有機會獲得提前上市的許可,但是必須在隨後幾年的研究中提出證明整體存活率也有提升,才能獲得正式許可。在2008年之後,FDA又宣布只要無疾病惡化存活期有明顯的改善,不一定要證明整體存活率也有提升,該藥物也可能獲得上市許可。由於前述E2100的研究結果非常卓越,FDA同意癌思停可以以加速審查機制通過上市,但是必須在隨後的其他研究中證實有同樣的成果-即無疾病惡化存活期有很大的改善,才能確保繼續擁有適應症。然而,在後續兩個大規模第三期臨床試驗報告出爐後,FDA ODAC(美國FDA癌症藥品諮議委員會專家小組)經過幾次會議討論後,在最後一次的公聽會仍以六比零的結果投票建議撤銷癌思停在乳癌的適應症。官方公告的理由是,1.後續的兩個研究獲得無疾病惡化存活期的改善結果未能如E2100一樣大。(雖然後續的兩個研究依然在統計學有意義的改善) 2.該藥物有一定的嚴重副作用如腸穿孔,出血致死的發生率。由副作用和療效(在提升整體存活期並無統計學上的意義)之間的相權衡,建議撤銷適應症。
更多資料: http://cisc.twbbs.org/ 

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標靶藥癌思停可能增加致命不良反應風險



醫界對於標靶藥物主要攻擊癌細胞、不傷害正常組織的好處,開始質疑。2011年2月的《美國醫學會期刊(JAMA)》最新研究指出,使用標靶藥癌思停(Avastin,學名Bevacizumab)的癌症病人,相較於其他化學治療,因不良反應死亡風險較高。

這項研究綜合分析收納16項隨機分派研究,共10,217位患者,發現使用癌思停的病人發生致命不良反應(fatal adverse events,FAE)機率為2.5%;相較於單獨使用化學治療藥物的病人,接受化療併用癌思停的病人,致命不良反應的相對風險增加1.5倍。造成死亡事件最主要的原因包括出血、腸胃道穿孔、以及中性白血球低下等。
發表這項研究的紐約石溪大學醫學中心吳申宏(Shenhong Wu)博士建議:「使用癌思停前,醫師應向病人解釋用藥的好處與風險。」


標靶藥癌思停是一種抑制腫瘤血管新生的單株抗體,被用來治療大腸癌、腦癌、肺癌、腎臟癌和乳癌,2009年全球銷售額高達60億美元。但去年美國食品藥物管理局(FDA)發布聲明指出,大型第三期臨床研究顯示,使用這個藥物並無法延緩乳癌病患癌症惡化和延長存活時間,將撤銷其治乳癌適應症許可。

乳癌食譜/日醫推薦:粗食降低乳癌復發率



主要是在這篇報導中有一份食譜 還蠻不錯的 ~ 
我上禮拜感冒了  喝了兩天的檸檬水 就好了 

但我相信還是不要過量~~ 

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馬爾它國營養師Esther San的抗癌食譜 : 
用1至2顆有機檸檬和兩茶匙橄欖油及1杯半的礦泉水,檸檬洗淨後切小丁,連皮和籽一起倒入果汁機,加入橄欖油及礦泉水約打60秒,過濾後飲用。

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根據調查,95%的乳癌患者不知抗癌的不同階段有不同營養需求,而患者體重每降5%,存活率會下降30至50%,擔任國際康復之路乳癌支持會議營養研討會主席的輔仁大學營養系系主任曾明淑教授表示,雖然乳癌患者不宜吃高熱量食物,但是治療期需要能量,因此要增加蛋白質攝取,追蹤期則首重營養均衡,食材新鮮,不需特別補充營養食品或限制飲食內容,也可以很美味!
曾明淑說,乳癌患者常會找尋各種抗癌的飲食控制,有些人還改吃全素,但她提醒還是要注意蛋白質的攝取,才有能量抗癌及維持細胞完整,素食者可以從豆腐等大豆類攝取。
有些人會擔心豆製品中的大豆異黃酮,最近有不少研究認為大豆異黃酮和乳癌有關,曾明淑提醒,所以一定要從食物中攝取,豆腐、豆漿等食物中的大豆異黃酮量有限,千萬不要額外攝取大豆異黃酮的保健食品,這種保健食品的含量可能是天然食物的數百倍至千倍,才易發生危險。
大會中,日本醫師T.Nagata發表日本整理的研究調查後,建議乳癌病友回歸「粗食」,所謂的粗食,主要即以糙米、蔬菜、黃豆和海帶等海藻類,他們先在醫院試推,發現乳癌患者都能接受這類飲食,並表示出院後有興趣繼續維持這種飲食方式。
T.Nagata醫師說日本乳癌患者主要和雌激素不平衡有關,更年期前女性多是肥胖,脂肪細胞會製造大量雌激素,另外單身及生產年齡晚而延長雌激素影響時間,也會加速乳癌生長。
他把食物分成三層金字塔狀,最底下是建議每天吃的;包括芝麻及紫蘇葉等的植物油,還有水煮蔬菜、豆類、海藻、蔬菜及醃菜,第二層是建議每星期2、3次,如魚、種子類、堅果及水果,第三層是每個月吃2至3次;包括牛豬雞肉和蛋奶類,而食物攝取比例則建議全穀類應佔5至6成,蔬菜類佔2至3成,豆類、海藻類,以及味噌湯各佔1至2成,術後復發率只有3.4%。
而馬爾它國營養師Esther Sant則提供近來在該國相當流行的抗癌食譜,用1至2顆有機檸檬和兩茶匙橄欖油及1杯半的礦泉水,檸檬洗淨後切小丁,連皮和籽一起倒入果汁機,加入橄欖油及礦泉水約打60秒,過濾後飲用。
Esther Sant說,這道食譜並非馬爾它國發明,而是一位已過世的澳洲醫師Hulda Clark發現,用檸檬加初榨橄欖油,能活化肝臟酵素,有助肝的排毒。
中華民國乳癌病友協會理事長孫蘭玉說,這道食譜和國內近來流行的「肝膽排毒法」相似,但似乎更健康,而曾明淑雖不認為這道食譜有抗癌作用,但認為對於乳癌患者食慾不佳時食用,應該有幫助。
圖說:輔仁大學營養系系主任曾明淑教授說,乳癌患者還是需要營養均衡,吃食物不要吃營養補充品。(記者丁彥伶攝)

2014年4月24日 星期四

人體五大排毒器官,肝、腎、腸、肺、皮膚 - i-Nature 自然生活網- 華人最專業自然醫學平台



抗癌第一要務 就是要努力排毒



盡量減少汙染物的影響 最重要的還是排毒工作



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流傳了千年的養生法~ 六字訣 The Six Healing Sounds or Liu Zi Jue



我是不知道六字訣是否可以治病,但是總覺得許多運動中,似乎要練到內臟的功,少之又少

跟大家分享這六個字訣 希望大家都可以讓內臟動一動



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The Six Healing Sounds or Liu Zi Jue (六字訣) is one of the common forms of Chinese qigong, and involves the coordination of movement and breathing patterns with specific sounds.

from :http://en.wikipedia.org/wiki/Liu_Zi_Jue

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流傳了千年的養生法~ 六字訣 

噓、呵、呼、呬、吹、嘻六個聲音

6個字每個字唸6次 每日唸3回  也可以單一字重覆唸 

或是在不同的季節裡加強單一字

配合呼吸  放鬆  自然  

可站可坐也可以躺著練習


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資料來源: 何宗陽網誌 有更詳盡的介紹~


六字訣養生法,是我國古代流傳下來的一種養生方法,為吐納法。它的最大特點是:強化人體內部的組織機能,通過呼吸導引,充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲,防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老。

六字訣呼吸就是在呼吸時發出噓、呵、呼、呬、吹、嘻六個聲音,通常每次呼吸發一個聲音。六字訣也叫六字氣訣,這裡有強調呼吸鍛煉的意思。

六字訣呼吸已經流傳了一千多年,在民間和中醫界都有廣泛的影響,它是我國古代應用呼吸鍛煉配合發音的方法強身健體、治病療疾的一個典型例子。

人體臟腑的內部運動和經絡的運行,受人體內外不同作用力的影響。而呼氣時用不同的口型可以使舌、齒、喉產生不同的型狀和變化。從而造成胸腹部不同的內在力,影響著不同的髒腑。古人從長期實踐中總結出“噓、呵、呼、 呬、吹、嘻”六個字的口型,分別影響肝、心、脾、肺、腎和三焦。呼氣時,又用意念和動作導引氣血循經運行,從而取得治病延年的效果。

總之,六字訣是根據祖國醫學天人合一、生剋制化的理論,按春、夏、秋、冬四時節序,配合五臟(肝、心、脾、肺,腎)屬性,與角、徵、宮、商、羽五音的發音口型,配似呼吸、意念和肢體導引,引地陰上升,吸天陽下降,吐出臟腑之濁氣,吸入天地之清氣,結合後天之營衛,推動真元,使氣血暢行於五臟六腑之中,以達通淤導滯,散毒解 結,調整虛實,修殘補缺,身心康健,益壽延年之實效。



影片分享:  



https://www.youtube.com/watch?v=WUMfrbuGi-k